تطبيق لين - تدريبات قوة الجسم بوزن الجسم
لين هو عداد تكرار مصمم لتدريب القوة بوزن الجسم على الآيفون. مع لين، يمكنك تحسين توازنك ومرونتك وقوتك دون الحاجة إلى معدات إضافية. يستخدم التطبيق مستشعر حركة الآيفون/ساعة أبل لحساب تكرار حركتك ووقتها بدقة.
يقدم لين مجموعة من التمارين الكلاسيكية بوزن الجسم التي تستهدف جميع العضلات الرئيسية، بما في ذلك الضغطات، والتمارين البطنية، والتمارين الخاصة بالفخذين، والسحب، والتمارين الخاصة بالذراعين، والتمارين الخاصة بالبطن، والتمارين الخاصة بالجسر. توفر هذه التمارين تمرينًا شاملاً لجميع أجزاء جسمك.
أحد الميزات المميزة في لين هو القدرة على إنشاء خطة تمرين مخصصة. يمكنك إضافة أي تمرين إلى المكتبة وتصميم خطة تمرينية فريدة لك. يتيح لك ذلك تخصيص تمارينك وفقًا لأهدافك وتفضيلاتك الخاصة.
يتضمن التطبيق أيضًا ميزات مفيدة مثل نصائح صوتية وسجلات التكرار وسجلات وقت التمرين/السعرات الحرارية. هذه الميزات لا تساعدك فقط في البقاء على المسار خلال تمارينك ولكنها تتيح لك أيضًا تتبع تقدمك مع مرور الوقت.
علاوة على ذلك، يتزامن لين بسلاسة مع iOS HealthKit، حيث يقوم بتخزين بيانات تمارينك والتكامل مع تطبيق Apple Health. يتيح لك ذلك تتبع تمارينك بسهولة وتسجيل بيانات معدل ضربات القلب.
ابدأ رحلة تدريب القوة بوزن الجسم مع لين واستفد من ميزات HealthKit في نظام التشغيل iOS. بغض النظر عن مستوى لياقتك، يمكن للين مساعدتك في تحقيق أهدافك وتحسين لياقتك العامة.
ملاحظة: هذا المراجعة لا تؤيد أو توصي بالاتصال بالمطور.
